→研究证明缬草：
　·有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛。实验证实缬草可以用作轻度的镇静剂及帮助睡眠。它是一种调理失眠的草药，除了帮助睡眠外，缬草也具有轻度的镇静作用，可帮助舒缓过度紧张和疲劳，减轻精神及情绪压力，帮助解决睡眠问题，尤其是适合失眠人士使用。这种药草不会有严重的副作用或成瘾。
　·有降压作用，此作用与其拟副交感样作用，阻断颈动脉窦反射及抑制中枢神经系统有关。
　·缬草中的总生物碱有抗菌作用，特别是对革兰氏阳性细菌效果较好。
　·缬草为中国民间草药，被广泛用于治疗神经衰弱、失眠、癔病、癫痫、腰腿痛、胃腹胀痛及跌打操作，有较好的疗效。

→蛇麻花提取物：
　·蛇麻花又名啤酒花，为大麻科植物啤酒花的雌花序含律草酮 （hunmulone）、异律草酮A和B、律草酮（cohmulone）、蛇麻酮（lupulone）、 聚蛇麻酮（adlupulone）、香叶烯（myrcene）、律草烯（humulene）、芳樟醇、蛇麻醇、芸香甙、鞣质、胆碱。
　·主治：健胃，化痰止咳，安神。用于消化不良、失眠、肺结核、胸膜炎、麻风。

→如果您是：
　·有失眠情况者
　·咖啡因的食品使睡眠发生困难者
　·缺乏钙及镁使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入睡的
　·药物、低血糖症、肌肉痛、消化不良、气喘、紧张及压力等因素造成的失眠
　·分泌问题、甲状腺机能不足、肢端肥大、使用酒精、安眠药等影响之失眠